ビジネスブログ|あなたのココロとカラダの健康をお手伝い! エクササイズスタジオ JR大塚駅から5分 丸の内線新大塚駅から4分

Assist K
info@assist-k.biz
tel
コンディションを整えるエクササイズ ピラティス
2017年12月30日 [日記]
今年も、お世話になり有難うございます。

来年もよろしくお願いいたします。




あ〜あ、ひっくりがえしてしまった。。。

なかをちゃっちゃと掃除して、またちょっと配置をかえて入れ替えるだけなんですけど、、、

まー、気持ちの問題ですよ。掃除した。って、いうねぇ。。。

運動も同じだと思います。

私は、習慣になっているから苦にならないけど、

面倒くさい〜、、、って、思っちゃいますよね。

そういう方たちが、一人でも多く運動を楽しめるように、

2018年も、がんばります。

そうじ

2017年12月23日 [日記]
最近、ものすごく寒いですねぇ。

朝、起きるのがつらいです。

でも、今日もウォーキング。   暗いうちから、、、

きょうは、やめちゃおうかな、、、  って、思うけど、日課だからしかたがない。

なんて思いながら、エイって、外に出ると、まっくらです。

さむいけど、歩くか、、、  なんて思って、少し経つと

朝焼けが、ひろがってきました。

朝焼け



よかった。。。

夜ではなかった。   一日が始まるんだ。。。

なんて、ホッとしながら歩いてます。

今日も、ガンバロウ!

2017年12月16日 [日記]
今年も、あともう少し、、、

けっこう寒いですねぇ。。。   今年は、寒さが厳しいようですよ。




クリスマスもまじかですねぇ。

100円ショップで買った、クリスマスの飾りです。  

かわいいでしょ、、、   結構、気に入ってます。  へへ、、、

寒くて、風邪が流行ってるみたいだけど、、、  気をつけましょうね。

手洗い、うがいが大事みたいですよ。そして、睡眠も。。。





クリスマス

2017年12月09日 [日記]
寒くなりましたね。

もう、12月ですからねぇ〜。  あたりまえかぁ、、、



この加湿器、けっこういいんですよ。

加湿器

寒くなると、部屋をあたためるでしょ、、、   同時に加湿も重要なんですねぇ。

なんか、空気がクリーンに保たれているような、、、  そんな気がする。

呼吸を大事に考えるエクササイズをおこなうところだから、

空気は、きれいでないとねぇ、、、 

って、いつも考えています。

2017年12月02日 [日記]
紅葉の季節ですね。

いろいろと紅葉スポットがあるようですが、

いく暇がないので、近所で紅葉を味わってます。。。

紅葉



これでも十分きれいなのですが、

やはり、一本の木だと寂しいですねぇ。

紅葉スポットって、これらの木の組み合わせがものをいうんでしょうね、、、

色のコントラストというか、計算された(?)というか、、、

そーねぇ、見てるほうは楽しいけど、管理するほうは大変だわ。

どこか、いいところないかなぁ。。。

このページの先頭に戻る